Zdrowe zamienniki – Jak jeść zdrowo bez wysiłku?

Zbliżająca się wielkimi krokami wiosna, to świetna okazja żeby zadbać o swoją sylwetkę. Nie musimy od razu radykalnie zmieniać naszego sposobu odżywiania. Wystarczy, że do diety wprowadzimy kilka zmian, które sprawią, że poczujemy się zdrowsi. Po pierwsze zrezygnujemy…